2016年3月の記事一覧

SBSというわけで

三辺さんとアラン・チャールズ ゴルフアンドリゾート岡山行ってきました。

思ってたより上手だったからびっくりした。
疲れたからおとなしくしてよう

あ、カテキン粒250をオーダーしよう。
そういえばバッグを船越英一郎が持ってるとこ雑誌でみたけど、似あわないね。

司法書士の勉強するので、失礼します☆

2016年3月10日|

チュニックのあれ

今日は、洋麺屋ピエトロ梅田ハービスプラザ店のリブロースステーキでした。
しばらくぶりに食事したのでうまかったです。

ああ、ともひさくんが、そういえばヒラペリラで
人気のグッズが気になるって言っていたな。
ちょっと無視しておこう。(^_^;)

差し詰め、アシックス ゲル オベロン5を履いて秋葉通りー流川通りを走るジョギングコースを
はしってこうかな。



2016年3月 9日|

エナメルバッグで検索する

ぐっどいぶにんぐー

ボクはまさかインフルエンザじゃないよねぇ。変な感じ。予防注射しなかったからなぁ。
相方とも映画でもまた見に行こうかなと思ってはいるんだけども・・・・・。。


2016年3月 8日|

monclerについてのブログ

ドモドモ、読者様

今日は寝不足です。

今日は晴天なんです(▼、▼メ)メラメラ

あしたはどうだろうか??

本日は、6時から、

ぼくと友達と

水族館だけれど、

天気はどんな風になっていくかな?

うーんきになってる。


今日のお薦めほーむぺーじはコチラから。



2016年3月 7日|

中綿になり、

ウエストラインシェープ・アップのために欠かすことができないエキササイズは、ウエストラインの筋を鍛えることです。

腹筋、斜腹筋、大腰筋、そして釣り合いを考慮し背中も鍛えましょう。

腹回りの筋やウエストラインは注意を払わないと垂れるばかりだと言う事が出来ます。

ウエストラインの筋を動かさないと、リンパのながれもわるくなってしまうのです。

加えて浮腫みも起きて肥える証拠となります。


月並みの暮らしにウエストラインのエキササイズを組み入れ、僅かなシェープ・アップ感覚の改造で、ウエストラインの筋を鍛えることができます。

ウエストラインシェープ・アップを肩の力を抜いた、手軽に出来るものから着手してみてはいかがですか。

歩くときに体勢良くすることを知っながら腹回りをへこませて、背中を反らすようにするだけでもウエストラインの筋は鍛えることが出来るでしょう。

日頃何ごころなく歩いていることも、僅かな感覚で、ウエストラインのエキササイズになります。


ウエストラインシェープ・アップに欠かすことができないテーマは、くびれを作り出すことです。

このウエストラインのくびれを作り出すためのエキササイズが、捩るスポーツです。

カベを背に立ち、カベから一歩離れて、足はそのままはたらかせずに、ウエストラインを捻りながら振り向き、カベに手を着くという捻りのスポーツは斜腹筋を鍛えることができます。

手軽にカベがある場なら出来るスポーツです。

ウエストラインシェープ・アップをしたい人には、マッチするスポーツですね。

肩ならしがウエストラインエキササイズをする前にはないと困ります。

反らす運動などを失念しないでやり遂げましょう。

ウエストラインシェープ・アップは毎日だんだんと、そのうえつづけることが肝心でしょう。

不意にウエストラインエキササイズを成しとげると筋を怪我してしまうことがある為です。

筋をウエストラインエキササイズで鍛えることによってウエストラインシェープ・アップを功を奏しましょう。

2016年3月 6日|

ダッフィーがたくさん

おはよー、皆さん。

昨今、日本茶を飲んでいらっしゃいます。

腹ペコで、もち麩のお吸い物食べようかと感じたが、

止めてたのです( ̄ー ̄)ニヤリッ

(*´∇`*)(* ̄∇ ̄*)エヘヘ(*'-'*)('▽'*)ニパッ♪

体重が、2kg増したのでね。

さて、1週間くらい前みっけたHPがテンション上がったから

仲立ちしておきますね。


2016年3月 5日|

洗濯機をはじめ、

近頃運動不足だから歩こうかなと、
1つ手前の駅から住処に行って、わりとトッポのたくさん道の歩道を歩いてたら、
背中から来た歩きの警察官に呼び止められましたー。

「もしかして、これがうわさの職質? あやしかったですかあたい?」

と思ったら違いましたー。

「痴漢に注意しましょう」
とのことだそう。

いささか反省。
でもねちゅう意してもらってよかった。

地元の警察官だと考えますけれど、サンキューです。

2016年3月 4日|

コールマンにおいて

家|ョ´・3・)ノこんてぃわぁ♪
いまどき、手明きがあるとき限定ですけれど、昼まえマラソンやったんです。
さて、本日は液晶テレビ保護パネル (46インチ~47インチ対応)が人気と聞いた事があるためさっそく準備してみました。
いいなぁ、これ。


2016年3月 3日|

メッセンジャーバッグなら

(●´Å`)。・゜【нёllо】゜・。(´Å`○)

まえの日の節はデパ地下で過ごた小生でーす!
めっちゃ塩ラーメン食べ過ぎました!!
これからはオイルウォーマーもためしてみたいなー!


2016年3月 2日|

資生堂にアクセス

雪本さんがアルバイトの健康診断で再検査を勧められて、ちょっと前民間病院に行ってきた。

とにかくスリムになることしなければいけないそう。9KG減らさないと、足や腰にも負担が掛かるって。

ミーもカロリーを気をつけて、食事を作らなければ!砂糖と油を控えめに。

今日はハイオリゴとエコナクッキングオイルビタミンE入りを買って来てみた。

これでヘルシー料理を作るんだ!小腹がすいたらファイバーチョキレBやみかん寒天を食べてもらう!

もうチョコレートとかはやめてもらわなくてはね。飲み物もコーラの代わりに、エージーエフビタホットハニーレモンCと朝の食物繊維を補給。

できれば腰回しなんかも始めてもらいたいけれど、あまり押し付けてはいけないよね。

ちょっと細くなれば、ギャランフォルティスとかのスリッパもカッコよく着こなすことができるからね。

頑張ってもらわなくちゃ!

2016年3月 1日|