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朝はいつもケロッグ ブランフレーク・プレーンとデミタスブラックだけれど、お昼ご飯が難しい。

最近は、サイリウムヌードル シーフードやからだ応援ロールそして食事のおともに食物繊維入り緑茶をまとめて依頼して、事業に持参して食べることにしているんだ。

これはなかなか都合がいい。

同僚とロイヤルホストで親子丼を食べると、ついついカロリーの取り過ぎに。

エクササイズ トランポリンを依頼して、自宅とレーニングしているけれど、間違った物を食べると元の木阿弥だからね。

夜は、カルシウムとうふや健康バランスライフポークウインナーそしてほね元気 ひきわりなんかに、最近はまっているんだ。

これでちょっと引き締まった感じ。目指す方向は5キロ減だけど、コシの肉がなかなか落ちないね。

気長に頑張るか。

――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。

2012年5月 8日|