コーナーの雰囲気

コーナーの雰囲気

伊津佳さんが仕事の健康診断で再検査を勧められて、1週間ほど前整体院に行ってきた。

とにかくそう身しなければいけないそう。8キロ減らさないと、足や腰にも負担が掛かるって。

あたしもカロリーを気をつけて、食事を作らなければ!砂糖と油を控えめに。

今日はエルトス(ELTOS)<シロップ>とエコナヘルシー&ヘルシークッキングオイルを買って来てみた。

これでヘルシー料理を作るんだ!小腹がすいたら日清おいしさプラス サイリウムファイバー・ゼリー 青りんご味やみかん寒天を食べてもらう!

もうチョコレートとかはやめてもらわなくてはね。飲み物もコーラの代わりに、特青汁と朝の食物繊維を補給。

できればスクワットなんかも始めてもらいたいけれど、あまり押し付けてはいけないよね。

ちょっと細くなれば、ロキシーとかのパンツもカッコよく着こなすことができるからね。

頑張ってもらわなくちゃ!

2013年6月 4日|