パソコンは大好き

パソコンは大好き

バストアップに適してるのはビタミンB6であるのです。
ビタミンB6は美容の栄養剤のコマーシャル言葉等で頻繁に聞き覚えありますね!


でもいくら美容やバストアップによいといっても
ビタミンB6をたくさんとるすれば適してるわけではないであるのです。


ビタミンB6は1日に約100mgが適量だと言われています。

これはバナナあります。
3個だってもうとるしすぎで、
卵、鮭、鰯にも含まれていますが、これは2個半でもおおいなので
突拍子もないにもあんまり配慮してなくても適してるらしいです(笑


ビタミンB6がバストアップによいといっても、
それオンリーをとるになっても無意味であるのです…

いっぱいな栄養をサジ加減よくとることで女性ホルモンもよどみなく働くから
食生活が偏らない感じで心しておいてくださいね。

2014年10月24日|