ダウンの公式ブログって

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バストアップに適しているのはビタミンB6なのです。
ビタミンB6は美容のサプリのテレビCM言葉等で結構見かけたりしたことあるよね!


しかしいくら美容やバストアップに適しているといっても
ビタミンB6を凄いとるすれば適しているわけではないなのです。


ビタミンB6は日中に約100mgが適した量だと言われているのだよ。

これはバナナ含まれています。
3個ですらもうとるしすぎで、
卵、鮭、鰯にも含まれていますが、これは2個半でもいっぱいなので
思いもかけないにもあまり神経をつかってなくても適しているそうです(笑


ビタミンB6がバストアップに適しているといっても、
それのみをとるしても無意味なのです…

いっぱいな栄養をかねあいよくとるもので女性ホルモンもよどみなく働くので
食生活が偏らないみたいに警戒してください。

2014年11月 1日|