ホワイトが好き

ホワイトが好き

大胸筋は乳房を補う筋肉だから、パワーアップする事で
ハリがあって形のいい乳房になります。

万が一に大胸筋が衰えると乳房もたれ下がってしまいますし、
体すべてが緩んだ印象に見えます。


パワーアップするにはエクササイズや腕立て伏せとかの手法とかあるよ。
しかしながらどれ位バストアップに適してるからと言って
やり過ぎない感じで気をつけてくださいね!!

やりすぎなトレーニングは逆に体を痛める事になってしまうし、
筋肉も固くなってしまいます。
奮い立つ気持ちは納得しますけども、
バストアップの最初の段階は時おりやる事であります。


みなさまの目的はバストアップ以外のナニモノでもなくボディービルダーに
なるワケではありませんよ。

それにトレーニング後にマッサージをして
筋肉が硬くならないようにやりましょうね。

2015年2月27日|